食の実際

こんにちは(*^_^*)
先日11月7日はハピネスイベント「食の実際~負けないからだづくり」がテーマでした。

これまでは何とも思わずスーパーで買い物したりお水を飲んだりしていたけど、
子どもが生まれて体にいいものを安全・安心なものをたべさせてあげたいと思うお母さんが多いのではないでしょうか。
この度も、13組のお母さんと子どもたちが来てくださいました(^o^)

内容は
・食事の役割
・人の体はなにでできているか。
・食事療法の基本
・身体に悪いもの
・食品添加物や野菜の栄養価
・体内を62%をしめる水分はどんな水でつくりますか
・糖化のお話、ファイトケミカルのお話
などなど。
いろいろなお話をして下さいました。

情報がたくさんあるなかで何を基準に判断して、何を選択するのかは自分自身。
子どもは自分で選択できないから親が選択しますよね。
こどもや家族の未来を考えて、食について考えていきたいと思いました。

次回は11月26日10時から
『雑穀のお話会』です(*^_^*)
こちらも食に関係してます。

興味のある方、ご参加くださいね。
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