連休明けの「5月病」は大丈夫?

生命保険の代理店【コアラ保険パートナーズ】のブログにご訪問ありがとうございます。


こんにちは(*^-^*)がん予防メディカルクラブ『まも~る』担当の前中です。



皆さん、大型連休は楽しく過ごされましたか?

コアラ保険のキッチンには、スタッフのお土産のいろんな地域のお漬物やお菓子などが沢山♬
スタッフみんな、お休みを有意義に過ごしたみたいです(#^^#)

新元号に変わり気持ちも新たに頑張ろう!と意気込んでる方も多いと思いますが、
連休明けのこの時期は何かと疲れがたまるもの・・・・。
もしかして「5月病?」と考えられてる方もいらっしゃるんじゃないでしょうか?

5月病とは、理想と現実のギャップに折り合いがつかず起こる不調で、環境の変化に対応できないことで起こる心身の不調の総称だそうです。
どの年齢においても発症する可能性はありますが、生活環境が大きく変化する時期に発症のリスクが高くなります。
新しい環境に慣れ、適応するためには、想像以上に相当な精神的エネルギーが必要となります。
本人が気づいていないだけで、心にも体にもかなりの疲労が蓄積しているのです。

5月病対策としては、
*規則正しい生活をする
*睡眠を十分にとる
*栄養バランスのとれた食事を規則正しくとる
*自分に合った趣味を見つけ気分転換を図る
*適度な運動をする
など、心身の疲労の回復を心がけるのがよいでしょう。

また、「最近疲れがとれない…」「夜なかなか眠れない…」などの状態が続く方は、気軽に相談できる電話健康相談をご利用してみてください。
ご加入頂いている保険の付帯サービスに〈24時間電話健康相談〉はついていませんか?
日々の健康管理や緊急時などのご相談に24時間・年中無休・通話料無料で、経験豊かな相談スタッフが対応してくれます。
ちなみに、がん予防クラブ「まも~る」にも【ドクターサービス24】という電話健康相談のサービスがあるんですよ!

いつでも相談できるところがあるというのは、大きな安心に繋がりますね(^-^)


◎身近な人が「がん」にかかった
◎がん家系だから自分も心配
◎がんを早く見つけて治療に取り掛かれるならそうしたい
など少しでも「がん」という病に不安がある方に知っていただきたい
サービスがあります。

≪ がん予防メディカルクラブまも~る ≫

がん予防メディカルクラブまも~るとは、
最先端の技術で、がんリスクをチェックする検査を受けることができ、
がんのリスクが高いという結果が出た場合がんドックを無料で受けることの
できる会員制メディカルクラブです。




コアラ保険では、毎月『がん予防メディカルクラブまも~る』についての説明会を無料で行っています。
個別説明会も受け付けておりますので、ご相談くださいませ。

運営会社:プリベントメディカル株式会社



ご相談のご予約は、
コアラ保険パートナーズ㈱
和歌山県和歌山市三葛344-3 国体道路ヤマダ電機さんななめ向かい
📞 073-441-4111
営業時間 10:00~18:00 定休日なし

お電話でのお問い合わせ

073-441-4111

10:00~18:00
コアラ保険パートナーズ株式会社

LINE ACCESS
Javascriptが「OFF」になっています。正常にご覧になる為にはブラウザのJavascriptを有効にして下さい。