紫外線対策していますか?

こんにちは(*^-^*)がん予防メディカルクラブ『まも~る』担当の前中です。

毎日暑いですね~💦
真っ黒に日焼けしている方を見ると、健康的なイメージを持つ人も多いですが、
紫外線を浴びすぎると皮膚がんも心配になりますね。

オーストラリアではすべてのがん患者の約半分が皮膚がん患者だといわれています。
紫外線が皮膚がんの原因になる可能性が高いと考えられているので、
国をあげて紫外線対策に取り組んでいるようです。
日本ではオーストラリアほど皮膚がんの発症率が高くありませんが、
環境破壊やライフスタイルの多様化により、日本人の皮膚がん発症率は年々増えつつあります。
日頃から、皮膚がんに対する理解を深めて紫外線対策に取り組みたいですね。

紫外線対策としては
★紫外線を避ける
・日焼け止めの活用
・日よけグッズの着用
★紫外線からの肌ダメージを残さない
・ビタミンCで抗酸化サポート(赤、黄ピーマン・ブロッコリー・キウイフルーツ等)
・ビタミンAでスムーズなターンオーバー(レバー・うなぎ・ほうれん草・春菊・バジル等)

特に、紫外線対策として有効な食べ物の1つが、トマト🍅です。
トマトにはビタミンA、C、Eが豊富に含まれているので、夏野菜のトマトをしっかり食べて紫外線に負けない体作りをしたいですね。

5月~8月にかけては紫外線が特に強くなります。
紫外線対策は皮膚がんを予防するだけではなく、しわ・シミを防ぐので
日頃からしっかり紫外線対策をして、健康で若々しい肌を維持しましょう(*^^*)


◎身近な人が「がん」にかかった
◎がん家系だから自分も心配
◎がんを早く見つけて治療に取り掛かれるならそうしたい
など少しでも「がん」という病に不安がある方に知っていただきたい
サービスがあります。

≪ がん予防メディカルクラブまも~る ≫

がん予防メディカルクラブまも~るとは、
最先端の技術で、がんリスクをチェックする検査を受けることができ、
がんのリスクが高いという結果が出た場合がんドックを無料で受けることの
できる会員制メディカルクラブです。




コアラ保険では、毎月『がん予防メディカルクラブまも~る』についての説明会を無料で行っています。
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