和歌山子育てサークルハピネスで「脳と心の整理」講座開催しました。

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こんにちは、ハピネスサークルリーダー松本です。
「脳の大掃除・心のダイエット」講座をマムラボの西田千鶴さんにお越しいただき開催しました。

集まってくれた4名の参加者さんは、
西田さんのブログを読んでファンになりました!という方!!

中にはTBSテレビ 好きか嫌いか言う時間をたまたまテレビでみて
和歌山の人が東大行ったんだ~と思ってて
その数日後にLINEでこの講座のチラシを見て、
この人だ!と思って参加しました!

って方がいました。←西田さんも私もかなり驚きました(ノ゚ο゚)ノ

目指せ!シンプルライフ♪
シンプルライフはモノを持たない少なくということではなく、
好きなものだけに囲まれて生活をするということ✨

本当にやりたいことだけやって、
好きなものだけに囲まれてって何のストレスもなく
健康でハツラツとした満足度の高い人生送れると思いませんか?!

私の人生の最期の理想は、あ~楽しかった~♡と
言って眠るように気持ちよく最期を迎えることです。
みんなきっとそうですよね。

アメリカで行われた調査で80歳以上の高齢者に
「人生で後悔していること」を訊いたところ、
断トツは
『チャレンジしなかったこと』が7割を超えているそうです。

ちなみに
2位「他人がどう思うか気にしなければよかった」
3位「幸せをもっとかみしめて生きればよかった」
4位「もっと他人のために尽くせばよかった」
5位「くよくよ悩まなければよかった」
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今、もししなければならないことが多すぎる
頭で考えることが多い
毎日忙しい
と感じてる方はもしかすると
溢れそうになっているコップに水を継ぎたそうとしていませんか?
まずはコップの水を減らすことを考えましょう。

講座の中では、
今やろうとしていることがやりたくてしているのか?
楽しくてしているのか?
しなければならないという思い込みや義務感やタスクを
こなさなくてはという思い込みで行動していないか。

今一度、自分の本当の気持ちに気づき
もしその気づいた感情が否定的であっても認める。

ということを繰り返すと、次第にやりたいこと本当の自分の
気持ちがクリアに敏感に見えてくるようです。

自分のために時間を作ってみてください♪

どんなチャレンジをするにも、前提となってくるのは健康です!
熱中症やこの時期ならではの病気が起こりやすくなっているようです。

みなさまのご健康とご多幸、
そして1日のうち10分でも5分でもやりたいことやって
楽しく過ごして満足度の高い1日をみなさまが送れますように
心よりお祈り申し上げます(⋈◍>◡<◍)。✧♡




 
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